今天秋分
秋分金气秋分http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9687&size=300x300&key=2e61f369806e8a5d&nocache=yes&type=fixnone
风清露冷秋期半
凉蟾光满，桂子飘香远
每年此时，昼夜均分
北半球自此入秋
一夜长过一夜
民俗丨祭月
http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9682&size=300x300&key=3c2f56bf63b8a52c&nocache=yes&type=fixnone
秋分是传统的“祭月节”
早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地秋分祭月、冬至祭天的习俗
其祭祀的场所叫做日坛、月坛、天坛、地坛分设在东西南北四个方向而北京的月坛就是皇帝祭月的处所
由于这一天在农历里每年的日子不同且不一定都有圆月未免大煞风景后将“祭月节”调至中秋风筝
古称“鹞”，北http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9683&size=300x300&key=37d69da8bf1d3b9c&nocache=yes&type=fixnone
方谓“鸢”中国最早的风筝是由墨子费时三年，以木头制作而成的但木鸢只飞了一天就坏了
随后，墨子把这一技艺传给了学生鲁班鲁班根据老师的设计用竹子做成了喜鹊的样子在空中飞翔达三天之久称为“木鹊”
至东汉年间随着蔡伦发明造纸术后坊间才开始以纸做风筝http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9684&size=300x300&key=55a8249b0548032f&nocache=yes&type=fixnone
称为“纸鸢” 据载楚汉相争时韩信曾令人制作大型风筝上敷竹笛，迎风作响于夜间漂浮楚营汉军配合笛声，唱起楚歌以瓦解楚军士气终使项羽全军覆灭
也即“四面楚歌”的由来秋分过后是运动锻炼的好时节散步、慢跑、打球、游泳太极拳、八段锦、五禽戏等均可但应注意秋季的运动不适合大强度、大汗淋漓的运动方式应该以慢运动为主秋分时节应选用清润、温润的食物以防秋燥症http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9686&size=300x300&key=0884c96b52bed445&nocache=yes&type=fixnone
清润的食物可选雪梨、蜂蜜、甘蔗百合、银耳等
温润的食物可选芝麻、核桃、杏仁、板栗等从饮食上进行身体的调整秋分应该睡好子午觉不但可以保持精力充沛也是顺应自然界的阴阳变化规律进行调养的重要方法
秋燥越来越明显睡好子午觉、多喝水等均是缓解秋燥的有效手段另外，还可适当做些皮肤保养如涂润肤乳等
秋分起居http://www.xcdsw.com/forum.php?mod=image&aid=9685&size=300x300&key=b000424446d8430b&nocache=yes&type=fixnone
还要注意早晚保暖夜里要关窗睡觉开车也要防止受风
没有编辑好。
页:
[1]