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论坛生活吐槽万能的坛友，请教一下，睡眠不好怎么办？有没有好的办法？

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万能的坛友，请教一下，睡眠不好怎么办？有没有好的办法？

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89 主题	342 帖子	8733 积分

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发表于 2018-11-8 04:14:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

万能的坛友，请教一下，睡眠不好怎么办？有没有好的办法？

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夕阳无限好

1891 主题	5752 帖子	14万积分

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发表于 2018-11-9 11:02:39 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

经过多年的实践，发现针炙、按摩治疗失挺好的，见效快。

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555 主题	3794 帖子	6万积分

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发表于 2018-11-8 09:53:21 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

安眠药

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发表于 2018-11-8 08:25:06 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

下载一些轻音乐，或者一些佛歌，，试试看看能不能好一点

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→_→壊脾气

2 主题	67 帖子	3509 积分

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发表于 2018-11-8 08:36:05 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

我也是睡眠不好，眼睛上下左右转动，坚持几分钟试试看，累了就该睡觉了………希望对你有用

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89 主题	342 帖子	8733 积分

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楼主| 发表于 2018-11-8 17:27:22 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

论坛就是好，不懂的问题都可以请教。真诚感谢热心的坛友们！

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夕阳无限好

1891 主题	5752 帖子	14万积分

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发表于 2018-11-8 19:40:33 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

别吃安眠药，吃时间长了会有依赖性。你有空了跟我说说失眠多长时间了，身体有没有其他疾病，若没有其他气质性疾病，我可帮你解决失眠。

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1 主题	3 帖子	405 积分

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发表于 2018-11-8 19:52:35 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

消耗体力

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1 主题	201 帖子	3万积分

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发表于 2018-11-8 22:56:58 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

最好的办法是心静。胡思乱想生毛病。

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1 主题	2 帖子	47 积分

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发表于 2018-11-10 01:29:42 l来源项城都市网手机版 | 显示全部楼层

失眠足贴

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