西南坡 发表于 2018-11-8 04:14:44

万能的坛友，请教一下，睡眠不好怎么办？有没有好的办法？

万能的坛友，请教一下，睡眠不好怎么办？有没有好的办法？

夕阳无限好 发表于 2018-11-9 11:02:39

经过多年的实践，发现针炙、按摩治疗失挺好的，见效快。

搏搏 发表于 2018-11-8 09:53:21

安眠药

硬汉使者 发表于 2018-11-8 08:25:06

下载一些轻音乐，或者一些佛歌，，试试看看能不能好一点

→_→壊脾气 发表于 2018-11-8 08:36:05

我也是睡眠不好，眼睛上下左右转动，坚持几分钟试试看，累了就该睡觉了………希望对你有用http://app.xcdsw.com/public/emotion/face_012.png

西南坡 发表于 2018-11-8 17:27:22

论坛就是好，不懂的问题都可以请教。真诚感谢热心的坛友们！http://app.xcdsw.com/public/emotion/face_076.pnghttp://app.xcdsw.com/public/emotion/face_076.png

夕阳无限好 发表于 2018-11-8 19:40:33

别吃安眠药，吃时间长了会有依赖性。你有空了跟我说说失眠多长时间了，身体有没有其他疾病，若没有其他气质性疾病，我可帮你解决失眠。

蒋宇光 发表于 2018-11-8 19:52:35

消耗体力

运动 发表于 2018-11-8 22:56:58

最好的办法是心静。胡思乱想生毛病。

左天的梦 发表于 2018-11-10 01:29:42

失眠足贴
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